Quelques postures de Yoga

Par zebrailes

A l'école Zebr'ailes, nous pratiquons régulièrement le yoga. En cette période de confinement, c'est une activité idéale à faire en intérieur. Je prépare donc des séries de fiches postures que je vous communique ici : Télécharger « postures de yoga 1.pdf...

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La tente à colère

Par zebrailes

Suite à la découverte des émotions en philosophie, nous avons plu particulièrement abordé la colère qui pose souvent problèmes aux enfants. Pour cela, rien de tel que l'histoire de Marie-Pierre Bidal: Barnabé et la tente à colère. https://www.youtube.com/watch?v=XL4qh7gd-6I...

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"Imagine que tu es dans la nature"

Par zebrailes

Voici un magnifique livre testé par mes cobayes préférés au mois de juin : "Imagine que tu es dans la nature" de Lise Balien, aux éditions Père Castor. Ayant terminé ma progression de méditation liée au livre culte "Calme et attentif comme une grenouille",...

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Comment gérer la colère ?

Par zebrailes

Voici le lien vers la conférence interactive de Marie-Pierre Bidal, psychologue, qui donne des pistes efficaces pour la gestion de la colère avec l'histoire de Barnabé et de sa tente à colère. Une méthode que je vais enfin pouvoir appliquer en classe...

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Comptines de relaxation

Par zebrailes

Un élève de ma classe m'a rapporté dernièrement le livre "Comptines de relaxation". Il est noté pour des enfants de 2 à 4 ans, mais je l'ai testé et mes loulous aiment beaucoup. Les exercices sont simples, d'une durée d'environ cinq minutes, à faire assis...

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Expérience de l'esprit clair

Par zebrailes

Pour commencer à aborder la relaxation dès la rentrée, je montrerai l'expérience de l'esprit clair à mes élèves. Elle est issue de l'excellent livre: Je l'avais faite il y a deux ans et cela avait bien plu à mes loustics. La comparaison est très parlante...

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La bouteille du calme

Par zebrailes

Aujourd'hui, j'ai fait une petite réalisation pratique pour mes loustics: la bouteille du calme. J'en ai aussi fait un pour ma fille qui a encore des difficultés à gérer son hypersensibilité de zèbre ! Je leur laisserai à disposition s'ils ressentent...

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Calme et attentif comme un grenouille

Par zebrailes

Depuis deux ans, j'utilise l'excellent livre "calme et attentif comme une grenouille" en classe afin que mes loustics apprennent des moyens pour s'apaiser. Ils aiment beaucoup et moi aussi ! Malheureusement, cette activité passe souvent au second plan...

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